2、清心安神：金钗石斛可以缓解脑部紧张，消除肝脏疲劳，调整脑部细胞平衡，安神镇静，缓解失眠等症状，促进脑部的活力。
3、润肺明目：金钗石斛的抗炎作用可以有效缓解呼吸系统疾病，缓解气喘、支气管炎、肺炎引起的咳嗽症状，促进肺部活力。
4、延缓衰老：金钗石斛含有丰富抗氧化成分，可提高超氧化物歧化酶活性，加快体内过氧化脂质代谢，防止自由基生成，提高各器官功能，经常食用可达到延缓衰老功效。
5、活血化瘀：其含有脂类物质，不但可以加快血液循环，还能扩张血管，防止血小板凝结。因此对于血栓、中风、动脉粥样硬化等疾病具有一定预防作用。另外，出现跌打损伤时可直接将金钗石斛研磨敷于患处，即可散瘀止痛。 注意事项 适宜人群 乏力虚弱者、神经紧张者、失眠者 禁忌人群 过敏者、温热病早期患者、湿温热未伤津者、孕妇和婴幼儿等。 不宜同食 石膏、巴豆、僵蚕、雷丸、蒲公英、鱼腥草、桑椹、萝卜、绿豆、咖啡、浓茶等。
石膏、巴豆、僵蚕、雷丸，这些都是常用的清热解毒的中药材，与金钗石斛一起食用，会增加金钗石斛的寒性，可能会引起不良反应，如腹泻等。蒲公英、鱼腥草、桑椹，这些寒性药材与金钗石斛一起食用，可能会打破身体内的阴阳平衡，引发消化不良、内分泌失调等问题。服用金钗石斛后需要长时间在肠胃里慢慢消化吸收，才能达到养生功效。而萝卜、绿豆等“通气”食物，会加速金钗石斛的排出，从而影响药效。咖啡和浓茶中的成分可能会影响人体对金钗石斛的吸收，从而影响其功效。 食用方法 泡茶 金钗石斛可以泡茶食用，将2-3条金钗石斛切成薄片当茶泡，用100度开水泡。
